Soy Ossa Villegas y les quiero contar que para sentirse vitales y llenos de vida, hay que descansar. Esta es mi rutina para desconectarme y tomar tiempo para mí. Deja que tu cuerpo decida Normalmente, en días de entrenamiento despierto a las 5:00 a.m, sin embargo me permito días donde pueda levantarme sin tener […]
“Descansar es necesario, y el cuerpo lo sabe” – Ossa Villegas Leer más »
Soy Ossa Villegas y quiero contarles un secreto, en voz de deportista, para que tengan un gran rendimiento en sus días. Todo con la ayuda de un buen colchón. Colchón Silenzio – Nada se mueve, nada es nada A veces por más que estiremos, nos relajemos y descansemos, llegamos a nuestra cama y no conciliamos
Tecnologías ideales para un buen colchón, por Ossa Villegas Leer más »
Soy Ossa Villegas y les voy a compartir cómo inicio mis mañanas de manera saludable y equilibrada. Un buen colchón lo es todo Para mí el entreno es fundamental, tan fundamental como dormir en un muy buen colchón, que sea realmente confortable, adaptable al cuerpo y que me ayude a la buena circulación mientras
“Mi colchón, un aliado para iniciar la mañana”- Ossa Villegas Leer más »
Nuestra colección Universso, trae la línea de colchones Equilibrium. Estos colchones gozan de armonía e inteligencia, todo para brindarte la mejor experiencia y soporte a tu cuerpo durante el descanso. Es diseño y tecnología traducido en salud y bienestar. Estos colchones en particular cuentan con 25 años de garantía. Equilibrium trae consigo el balance para
Dale a tu cuerpo Equilibrium Leer más »
La línea Energy, también hace parte de nuestra colección Universso, una selección de colchones pensada para mejorar tus hábitos de descanso y rutinas de sueño. Todos cuentan con 20 años de garantía gracias a sus materiales. Energy, la nueva propuesta de Colchones Zabra para Jamar, está compuesta por tres referencias -Infinit, Inergia y Expansive-. Todos
Colchones Energy: Diseños pensados para un buen dormir Leer más »
¿Te ha pasado que aún así estés acostado en la cama, no puedes conciliar el sueño? Seguramente deberás cambiar tus rutinas de descanso. En esta edición, te traemos una serie de recomendaciones para que tu experiencia al dormir sea inolvidable. 1. Un buen colchón es clave para brindarle soporte a tu cuerpo. Dormir sobre un
Duerme bien y sentirás la diferencia Leer más »
¿Sabías que pasamos un tercio de nuestras vidas descansando? Uno de nuestros lugares favoritos es nuestra habitación, allí es donde llegamos a descansar después de un día de trabajo y donde recargamos energías para salir al ruedo. Nuestra habitación es un santuario que nos llena de confort y seguridad, por eso es clave contar con
Escoge tu habitación favorita según el estilo de tu hogar Leer más »
Nuestro cuarto tiene un papel importante en nuestra calidad del sueño. El dormitorio es el lugar donde nos destinamos a descansar, por eso es necesario que tengamos un espacio que permita que nuestras emociones no se vean alteradas. Ten en cuenta estas 5 consejos de la Dra Fernanda Hernández para que tu habitación sea la
Qué tener en cuenta en tu habitación para un buen descanso Leer más »
Cuando hablamos de tener una vida saludable, mencionamos la importancia de alimentarnos bien y tener un estado físico activo, pero en ocasiones, nos olvidamos de lo necesario que es dormir correctamente para mantener un buen estado de salud.Dormir mal tiene graves efectos a un largo plazo, y hoy la Dra. Fernanda Hernández nos cuenta 3
¿Cuáles son las consecuencias de no dormir bien? La Dra. Fernanda nos cuenta… Leer más »
